Помощь психолога при депрессии

Жизнь в большом городе – это постоянные стрессы, связанные с поездками в общественном транспорте или на машине в многочасовых пробках, систематическим напряжением на работе, а также невозможностью полноценного отдыха. Эти и другие факторы непременно способствуют возникновению депрессии

В наши дни депрессия становится все более распространенным заболеванием, которое может протекать в тяжелой форме. Причина того, что возникают тяжелые ее формы, часто кроются в том, что человек вовремя не обратился за профессиональной  помощью.

Неприятные ощущения, которые наблюдаются более недели, - уже повод задуматься об обращении к психологу. Тяжелые депрессии, как показывает опыт, не наступают в один день, а развиваются постепенно, и если принять меры вовремя, то многих серьезных проблем можно избежать.

Одна из наиболее распространенных групп людей, которым требуется подобная помощь, - женщины в возрасте от 25 лет. Социальное положение не имеет принципиального значения - в группу риска попадают как замужние, так и незамужние, с детьми и без, работающие и домохозяйки. Среди мужчин процесс страдающих от депрессии традиционно ниже, однако в последние годы имеет устойчивую тенденцию к увеличению.

Депрессия хотя и развивается постепенно, не всегда поддается ранней диагностике.

Тем не менее, есть несколько признаков, на которые следует обратить внимание:

- угнетенность духа
- апатия
- тяжело сосредоточиться
- ничего не интересно
- страхи и внутренние беспокойство, дискомфорт
- нарушается сон, пропадает или возникает (чрезмерный) аппетит
- хроническая усталость

Если Вы замечаете у себя хотя бы два симптома, которые не проходят на протяжении недели, задумайтесь об обращении за профессиональной психологической помощью.   

Важно отметить, что длительная депрессия повышает  риск возникновения соматических заболеваний.

Еще немного о депрессии...

Записаться на консультацию к психологу